Coś dla zdrowia.

Ważne jest, żebyśmy dla zdrowia trochę się ruszali. Kiedyś dzieci i młodzież bardzo dużo przybywała na świeżym powietrzu, bo nie mieli komputerów. Zamiast grać w Fifę, spędzali czas na boisku. To wiem z opowiadań rodziców. Zastanawiałam się, jak taki zdrowy odruch, zaadoptować na nasze czasy. Nie wyciągnę Was na siłę z domu, ale możecie świadomie zadbać o swoje zdrowie i korzystać z głową z komputera. Pamiętajcie, że ciągłe siedzenie przy komputerze, może nawet doprowadzić do niekorzystnych zmian w naszym mózgu, a nasz układ nerwowy może mocno na tym ucierpieć. Z tego powodu postanowiłam zaproponować Wam ćwiczenia rozciągające, które możecie sobie zrobić przerywając ciągłe siedzenie przy komputerze. To całkiem niezła zabawa, zresztą zobaczcie sami a najlepiej ruszcie tyłki i poćwiczcie!:)